KitokiaMedicina.lt
» » Šie 5 kokteiliai padidina energiją ir padeda sumažinti svorį
» » Šie 5 kokteiliai padidina energiją ir padeda sumažinti svorį

    Šie 5 kokteiliai padidina energiją ir padeda sumažinti svorį


    Šie 5 kokteiliai padidina energiją ir padeda sumažinti svorį
    Jei keliaujate dėl svorio, įtraukite šiuos kokteilius į savo racioną.



    Paskaninti vaisiais ir daržovėmis, kokteiliai yra vieni geriausių gėrimų jūsų sveikatai.

    Jie ne tik skanūs, bet ir prisideda prie svorio metimo. Taigi, jei keliaujate dėl svorio, įtraukite šiuos kokteilius į savo racioną.

    Šie sveiki gėrimai apima:

    Špinatų-linų kokteilis: Špinatai praturtinti geležimi, o linų sėmenyse gausu Omega-3 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios prisideda prie sveikos širdies. Paruoškite jį į jogurtą ir įpilkite medaus. Jei jums nepatinka špinatų skonis, į smoothie galite pridėti bananų ar mangų.

    Moliūgas: paimkite 1 puodelį moliūgų tyrės, 1 puodelį nesaldinto migdolų pieno, ½ banano ir žiupsnelį cinamono miltelių pagal skonį. Sumaišykite visus ingredientus kartu ir mėgaukitės sveiku moliūgų kokteiliu.

    Ananasai ir mango: Viena stiklinė šio kokteilio vaisių suteiks jums būtinų maistinių medžiagų ir naudos sveikatai. Viskas, ko jums reikia, yra 1 puodelis supjaustyto mango, 1 puodelis supjaustytų ananasų, ananasų sultys, 1 puodelis kopūstų ar špinatų ir ¼ puodelio laimo sulčių. Sumaišykite visus ingredientus ir jūsų sveikas kokteilis yra paruoštas.

    Berry vanilla: Tai geriausias kokteilis, kuris prisotina jūsų potraukį cukrui. Įpilkite braškių ar mėlynių į neriebų graikišką jogurtą ir sumaišykite ingredientus su nesaldintu migdolų pienu ir vanile. Jei norite, pagal skonį galite pridėti banano ir žiupsnelį cinamono miltelių.

    Kapusno (kale veislė) – obuolių detoksų kokteilis: Kale yra „supermaistas“, kuris geriausiai tinka detoksikacijai. Jis yra supakuotas su vitaminais, mineralais ir kitomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. 1½ puodelio kopūstų su ½ obuolių, nesaldinto migdolų pieno, 1 valg. l linų sėklos ir ½ šaukšto medus. Jūsų sveikas gėrimas yra paruoštas!


    Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne. Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis!





    Taipat skaitykite
  • Detoksikuojantis ananasų kokteilis
  • Valgykite per pusryčius šiuos produktus 1 mėnesį, pagerinsite medžiagų apykaitą ir numesite svorio!
  • Kaip pagerinti virškinimą ir numesti svorio pieno gėrimu Chia
  • Išvalykite storąją (gaubtinę) žarną nuo toksinų
  • Ji kiekvieną rytą valgydavo tai pusryčiams! Po mėnesio draugės pavydėjo jos figūros!

Šie 5 kokteiliai padidina energiją ir padeda sumažinti svorį


Šie 5 kokteiliai padidina energiją ir padeda sumažinti svorį
Jei keliaujate dėl svorio, įtraukite šiuos kokteilius į savo racioną.



Paskaninti vaisiais ir daržovėmis, kokteiliai yra vieni geriausių gėrimų jūsų sveikatai.

Jie ne tik skanūs, bet ir prisideda prie svorio metimo. Taigi, jei keliaujate dėl svorio, įtraukite šiuos kokteilius į savo racioną.

Šie sveiki gėrimai apima:

Špinatų-linų kokteilis: Špinatai praturtinti geležimi, o linų sėmenyse gausu Omega-3 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios prisideda prie sveikos širdies. Paruoškite jį į jogurtą ir įpilkite medaus. Jei jums nepatinka špinatų skonis, į smoothie galite pridėti bananų ar mangų.

Moliūgas: paimkite 1 puodelį moliūgų tyrės, 1 puodelį nesaldinto migdolų pieno, ½ banano ir žiupsnelį cinamono miltelių pagal skonį. Sumaišykite visus ingredientus kartu ir mėgaukitės sveiku moliūgų kokteiliu.

Ananasai ir mango: Viena stiklinė šio kokteilio vaisių suteiks jums būtinų maistinių medžiagų ir naudos sveikatai. Viskas, ko jums reikia, yra 1 puodelis supjaustyto mango, 1 puodelis supjaustytų ananasų, ananasų sultys, 1 puodelis kopūstų ar špinatų ir ¼ puodelio laimo sulčių. Sumaišykite visus ingredientus ir jūsų sveikas kokteilis yra paruoštas.

Berry vanilla: Tai geriausias kokteilis, kuris prisotina jūsų potraukį cukrui. Įpilkite braškių ar mėlynių į neriebų graikišką jogurtą ir sumaišykite ingredientus su nesaldintu migdolų pienu ir vanile. Jei norite, pagal skonį galite pridėti banano ir žiupsnelį cinamono miltelių.

Kapusno (kale veislė) – obuolių detoksų kokteilis: Kale yra „supermaistas“, kuris geriausiai tinka detoksikacijai. Jis yra supakuotas su vitaminais, mineralais ir kitomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. 1½ puodelio kopūstų su ½ obuolių, nesaldinto migdolų pieno, 1 valg. l linų sėklos ir ½ šaukšto medus. Jūsų sveikas gėrimas yra paruoštas!


Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne. Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis!





Taipat skaitykite
  • Detoksikuojantis ananasų kokteilis
  • Valgykite per pusryčius šiuos produktus 1 mėnesį, pagerinsite medžiagų apykaitą ir numesite svorio!
  • Kaip pagerinti virškinimą ir numesti svorio pieno gėrimu Chia
  • Išvalykite storąją (gaubtinę) žarną nuo toksinų
  • Ji kiekvieną rytą valgydavo tai pusryčiams! Po mėnesio draugės pavydėjo jos figūros!