Valgykite pietums 3 dienas iš eilės, kad išvalytumėte žarnyną ir prarastumėte papildomų kilogramų » KitokiaMedicina
KitokiaMedicina.lt
» » » Valgykite pietums 3 dienas iš eilės, kad išvalytumėte žarnyną ir prarastumėte papildomų kilogramų
» » » Valgykite pietums 3 dienas iš eilės, kad išvalytumėte žarnyną ir prarastumėte papildomų kilogramų

    Valgykite pietums 3 dienas iš eilės, kad išvalytumėte žarnyną ir prarastumėte papildomų kilogramų



    Šis patiekalas padės išvalyti žarnyno sienas ir numesti svorį, rašo Andrejus Laslău.

    Be to, jis normalizuoja skrandžio sulčių gamybą.
    Tai vitaminų salotos, kuriose yra daug vitaminų, mikroelementų, pluošto ir pektino. Tai labai mažai kalorijų, todėl ji yra tinkama dietai.

    Sudėtis:

    • Kopūstai
    • Morkos
    • Runkeliai.
    • Žaliosios lapinės daržovės (salotos, špinatai, arugula ir tt).
    • Citrinų sultys
    • Alyvuogių aliejus.

    Instrukcija:

    1. Paimkite 1 dalį kopūstų, 1 dalis morkų ir 1 dalies runkelių. Truputį supjaustykite kopūstus, morkas ir runkelius, supilkite didelį tarą.
    2. Bet kokiu kiekiu išpjaukite lapines daržoves. Galite pridėti krapų, petražolių ar salierų.
    3. Pagardinkite citrinos sulčių, kapotų česnakų ir alyvuogių aliejaus.
    4. Pageidautina daryti be druskos, bet jei nevalgysite, naudokite sojos padažą – tai pagerins salotų skonį nei druska. Be to, jis yra maistingas ir nekenksmingas sveikatai.

    Kas yra šių daržovių naudojimas?

    Morkos:

    • Jis turi antiseptinį, anthelmintinį, demineralizuojantį, choleretinį, skausmą malšinantį, atsikosėjimą, priešuždegiminį, anti-sklerotinį poveikį organizmui.
    • Pagerina virškinimo trakto liaukų veiklą.
    • Pašalina nuovargį.
    • Pagerina apetitą, veido odą ir regėjimą.
    • Silpnina toksinį antibiotikų poveikį organizmui.
    • Stiprina plaukus ir nagus.
    • Padidina atsparumą peršalimui.
    Taip pat jums patiks –  kraujo retinimo produktai

    Burokėliai:

    • Reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, padidina žarnyno peristaltiką.
    • Sudėtyje yra lipotropinės medžiagos, betaino, kuris reguliuoja riebalų apykaitą, apsaugo nuo kepenų infiltracijos ir padidina kraujospūdį.
    • Jis padeda gydyti aterosklerozę ir hipertenziją.
    • Jis turi diuretikų ir vidurius.
    • Jis mažina skausmą, turi priešuždegiminį poveikį, skatina gijimą, padeda organizmui kovoti su depresija.
    • Jis naudingas sveikam kraujui.
    • Ypač naudinga skydliaukės jodo trūkumo sutrikimams ir vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems ateroskleroze.

    Kopūstai:

    • Kopūstų lapai gausu folio rūgšties, kuri yra būtina normaliam nėštumo eigui. Kopūstų lapai pagerina kraujo kokybę, prisideda prie aterosklerozės prevencijos.
    • Kopūstai tiekia organizmui vitamino C, reikalingą normaliam imuninės sistemos funkcionavimui.
    • Antiklerozines kopūstų savybes savo sudėtyje suteikia tartoninė rūgštis – jis sulėtina angliavandenių konversiją į riebalus ir neleidžia cholesteroliui nusėsti ant kraujagyslių sienelių.
    • Skatina perteklių pašalinti iš organizmo, nes jame yra daugiau kalio nei natrio.
    • Jis naudojamas žmonių, turinčių skrandžio ir žarnyno opų opą, kaip natūralaus vitamino U ir PP, kuris skatina gleivinių gijimą ir normalizuoja virškinimo liaukų sekrecinį aktyvumą.

    Žaliosios lapinės daržovės:

    • Suteikti organizme antioksidantų, kurie padeda išvengti lėtinių ligų, vėžio, širdies ligų.
    • Sumažinkite diabeto atsiradimo riziką.
    • Skatinti toksinų pašalinimą, neutralizuoti sunkiuosius metalus, chemines medžiagas ir pesticidus.

    Taipat skaitykite
  • Kaip numesti kilogramų ir atjauninti kūną? Alyvuogių dieta gražiosioms moterims!
  • Su šiomis nuostabiomis uogomis per kelias dienas atsikratysite 3-4 kilogramų!
  • Kaip greitai numesti svorio ir nekenkti organizmui. Numeskite 6 kg per 2 savaites!
  • Skanios ir naudingos salotos su plačialapiu gysločiu
  • Išvalyti organizmą nuo išmatų-riebalų atliekų

Valgykite pietums 3 dienas iš eilės, kad išvalytumėte žarnyną ir prarastumėte papildomų kilogramų



Šis patiekalas padės išvalyti žarnyno sienas ir numesti svorį, rašo Andrejus Laslău.

Be to, jis normalizuoja skrandžio sulčių gamybą.
Tai vitaminų salotos, kuriose yra daug vitaminų, mikroelementų, pluošto ir pektino. Tai labai mažai kalorijų, todėl ji yra tinkama dietai.

Sudėtis:

Instrukcija:

1. Paimkite 1 dalį kopūstų, 1 dalis morkų ir 1 dalies runkelių. Truputį supjaustykite kopūstus, morkas ir runkelius, supilkite didelį tarą.
2. Bet kokiu kiekiu išpjaukite lapines daržoves. Galite pridėti krapų, petražolių ar salierų.
3. Pagardinkite citrinos sulčių, kapotų česnakų ir alyvuogių aliejaus.
4. Pageidautina daryti be druskos, bet jei nevalgysite, naudokite sojos padažą – tai pagerins salotų skonį nei druska. Be to, jis yra maistingas ir nekenksmingas sveikatai.

Kas yra šių daržovių naudojimas?

Morkos:

Taip pat jums patiks –  kraujo retinimo produktai

Burokėliai:

Kopūstai:

Žaliosios lapinės daržovės:

Taipat skaitykite
  • Kaip numesti kilogramų ir atjauninti kūną? Alyvuogių dieta gražiosioms moterims!
  • Su šiomis nuostabiomis uogomis per kelias dienas atsikratysite 3-4 kilogramų!
  • Kaip greitai numesti svorio ir nekenkti organizmui. Numeskite 6 kg per 2 savaites!
  • Skanios ir naudingos salotos su plačialapiu gysločiu
  • Išvalyti organizmą nuo išmatų-riebalų atliekų