Ši dieta padeda atsikratyti 3-4 kilogramų per septynias dienas! Stabilus rezultatas visam laikui ir be bado! » KitokiaMedicina
KitokiaMedicina.lt
» » » Ši dieta padeda atsikratyti 3-4 kilogramų per septynias dienas! Stabilus rezultatas visam laikui ir be bado!
» » » Ši dieta padeda atsikratyti 3-4 kilogramų per septynias dienas! Stabilus rezultatas visam laikui ir be bado!

    Ši dieta padeda atsikratyti 3-4 kilogramų per septynias dienas! Stabilus rezultatas visam laikui ir be bado!



    Jei reikia greitai prarasti papildomų kilogramų, tai yra puikus sprendimas . Ši dieta padeda lengvai ir lengvai grąžinti kūną į puikią formą!

    Tačiau vaisių mityba yra labai ribojanti ir negali būti naudojama ilgiau nei savaitę, nes ji gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų.
    Vaisių, kurių sudėtyje yra vaisių, riešutų ir sėklų, mityba gali sukelti didelį svorio kritimą, priklausomai nuo to, kokių vaisių valgote ir kokiais kiekiais.
    Tai puiki mityba svorio netekimui ir detoksikacijai, nes vaisiuose yra nedaug kalorijų ir daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų.
    Šie vaisiai turi mažai baltymų, todėl, jei nuspręsite naudoti tik vaisių meniu, tai gali lemti raumenų masės praradimą, o raumenys yra didžiausi kalorijų vartotojai, todėl kiekvienas raumenų pluošto gramas yra vertingas, kad išlaikytumėte ploną figūrą.
    Vaisių dieta, kurioje yra daugiau kalorijų turinčių vaisių ir riešutų, nesumažintų svorio, o valgant mažai kalorijų turinčius vaisius, tokius kaip obuoliai, melionai ir uogos, gali atsirasti greitas svorio netekimas.
    Tiesą sakant, jei neturite baltymų, jūs prarasite svorį naudodami vaisių dietą, bet po kelių savaičių grąžinsite savo svorį atgal.
    Todėl sveika vaisių dieta jokiu būdu nereiškia, kad visą dieną turite valgyti tik vaisius. Pernelyg didelis svorio netekimas gali būti vienintelis poveikis, kurį gali sukelti tokia dieta, gali būti baltymų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių trūkumas, kuris sukels kalcio, magnio, geležies, cinko, vitaminų A ir B trūkumą, ypač vitamino B12 nebuvimą.
    Todėl ši vaisių dieta apims baltymus ir angliavandenius: valgykite ne daugiau kaip 1 kg vaisių per dieną.
    Pusryčiai: 1 obuolio kokteiliai, 1 apelsinas, 3 šaukštai avižinių (arba 2 šaukštai linų sėklų arba 1 šaukštas sezamo arba 2 šaukštai migdolų) ir 150 ml vandens
    Užkandžiai: 1 obuolys, 1 stiklinė uogų arba 1 vaisius
    Pietums galite valgyti daržovių patiekalų kartu su mėsa, kiaušiniais ar sūriu.
    Užkandis: 1 obuolys
    Vakarienė: daržovių salotos su sūriu ar jogurtu.
    Tokia subalansuota mityba yra daug sveikesnė ir turi ilgalaikių rezultatų.
    Ši dieta neturėtų trukti ilgiau nei 7 dienas.
    Didžiausias svorio netekimas įvyksta po trečios dienos, o po septynių dienų galite prarasti keturis kilogramus.

    Taipat skaitykite
  • Kaip numesti kilogramų ir atjauninti kūną? Alyvuogių dieta gražiosioms moterims!
  • Su šiomis nuostabiomis uogomis per kelias dienas atsikratysite 3-4 kilogramų!
  • Kaip greitai numesti svorio ir nekenkti organizmui. Numeskite 6 kg per 2 savaites!
  • Savaitės dietos programa. Natūralus būdas atsikratyti 7 kilogramus!
  • Pamirškite vandenį su citrina: naujas hitas, svorio netekimui ir detoksikacijai!

Ši dieta padeda atsikratyti 3-4 kilogramų per septynias dienas! Stabilus rezultatas visam laikui ir be bado!



Jei reikia greitai prarasti papildomų kilogramų, tai yra puikus sprendimas . Ši dieta padeda lengvai ir lengvai grąžinti kūną į puikią formą!

Tačiau vaisių mityba yra labai ribojanti ir negali būti naudojama ilgiau nei savaitę, nes ji gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų.
Vaisių, kurių sudėtyje yra vaisių, riešutų ir sėklų, mityba gali sukelti didelį svorio kritimą, priklausomai nuo to, kokių vaisių valgote ir kokiais kiekiais.
Tai puiki mityba svorio netekimui ir detoksikacijai, nes vaisiuose yra nedaug kalorijų ir daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų.
Šie vaisiai turi mažai baltymų, todėl, jei nuspręsite naudoti tik vaisių meniu, tai gali lemti raumenų masės praradimą, o raumenys yra didžiausi kalorijų vartotojai, todėl kiekvienas raumenų pluošto gramas yra vertingas, kad išlaikytumėte ploną figūrą.
Vaisių dieta, kurioje yra daugiau kalorijų turinčių vaisių ir riešutų, nesumažintų svorio, o valgant mažai kalorijų turinčius vaisius, tokius kaip obuoliai, melionai ir uogos, gali atsirasti greitas svorio netekimas.
Tiesą sakant, jei neturite baltymų, jūs prarasite svorį naudodami vaisių dietą, bet po kelių savaičių grąžinsite savo svorį atgal.
Todėl sveika vaisių dieta jokiu būdu nereiškia, kad visą dieną turite valgyti tik vaisius. Pernelyg didelis svorio netekimas gali būti vienintelis poveikis, kurį gali sukelti tokia dieta, gali būti baltymų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių trūkumas, kuris sukels kalcio, magnio, geležies, cinko, vitaminų A ir B trūkumą, ypač vitamino B12 nebuvimą.
Todėl ši vaisių dieta apims baltymus ir angliavandenius: valgykite ne daugiau kaip 1 kg vaisių per dieną.
Pusryčiai: 1 obuolio kokteiliai, 1 apelsinas, 3 šaukštai avižinių (arba 2 šaukštai linų sėklų arba 1 šaukštas sezamo arba 2 šaukštai migdolų) ir 150 ml vandens
Užkandžiai: 1 obuolys, 1 stiklinė uogų arba 1 vaisius
Pietums galite valgyti daržovių patiekalų kartu su mėsa, kiaušiniais ar sūriu.
Užkandis: 1 obuolys
Vakarienė: daržovių salotos su sūriu ar jogurtu.
Tokia subalansuota mityba yra daug sveikesnė ir turi ilgalaikių rezultatų.
Ši dieta neturėtų trukti ilgiau nei 7 dienas.
Didžiausias svorio netekimas įvyksta po trečios dienos, o po septynių dienų galite prarasti keturis kilogramus.

Taipat skaitykite
  • Kaip numesti kilogramų ir atjauninti kūną? Alyvuogių dieta gražiosioms moterims!
  • Su šiomis nuostabiomis uogomis per kelias dienas atsikratysite 3-4 kilogramų!
  • Kaip greitai numesti svorio ir nekenkti organizmui. Numeskite 6 kg per 2 savaites!
  • Savaitės dietos programa. Natūralus būdas atsikratyti 7 kilogramus!
  • Pamirškite vandenį su citrina: naujas hitas, svorio netekimui ir detoksikacijai!