KitokiaMedicina.lt
» » 6 pagrindinės medžiagos, kurias turi naudoti kiekviena moteris, ypač vyresnė nei 40 metų!
» » 6 pagrindinės medžiagos, kurias turi naudoti kiekviena moteris, ypač vyresnė nei 40 metų!

    6 pagrindinės medžiagos, kurias turi naudoti kiekviena moteris, ypač vyresnė nei 40 metų!



    Rezultatai iš karto jaučiami visam kūne, ypač ant veido odos!
    Nuo seniausių laikų moterys labai nerimauja dėl savo išvaizdos, tačiau mūsų gyvenime ateina laikas, kai turėtume daugiau dėmesio skirti visai sveikatai ir, paprastai, tai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų išvaizdai.
    Mes visi turime nepamiršti, kad sveikata ir grožis vyksta kartu, gerai valgydami ir maitindami savo kūną, jūsų veidas ir plaukai taip pat bus sveiki ir gražūs, o senėjimas sulėtės, todėl turite vartoti šiuos produktus, ypač jei esate vyresnis nei 40 metų, rūpinkitės savimi, valgykite teisę.
    Probiotikai
    Tai nėra vitaminai ar mineralai, tačiau probiotikų naudojimas yra svarbus žarnyno sveikatai, nes jie gali visiškai išvalyti žarnyną ir išvengti vėžio vystymosi. Be to, jie pagreitina virškinimą ir medžiagų apykaitą, todėl yra puikus sąjungininkas, kai kalbama apie svorio mažėjimą ir kūno atjauninimą. Tokiuose produktuose gali būti probiotikų: jogurto, kefyro, marinuotų daržovių ir vaisių: kopūstų, agurkų, obuolių ir kt. d.
    Omega-3
    Be riebalų deginimo ir kūno valymo, šis riebalų rūgštis yra labai svarbi lėtinant senėjimą, nes ji gali pašalinti laisvuosius radikalus, kurie yra atsakingi už raukšlių, dėmių, spuogų, gleivių ir karpų atsiradimą visame kūne. Jis taip pat pagerina širdies sveikatą.
    Magnis
    Šis mineralas yra atsakingas už kraujospūdžio reguliavimą ir viso kraujagyslių sistemos tobulinimą. Jis turi būti vartojamas kasdien, nes reguliuojant visą kraujo sistemą, jis taip pat padeda širdžiai veikti normaliai. Vartodami jį galite išvengti uždegimo organizme ir diabetu.
    Vitaminas D
    Jei trūksta vitamino D, jūsų diabeto rizika labai padidėja, nepriklausomai nuo to, ar tai yra 1 ar 2 tipas, vėžys, ar širdies liga. Šis vitaminas taip pat stimuliuoja kalcio absorbciją organizme.
    Kalcis
    Visų 35–40 metų amžiaus moterų problema yra ta, kad jie kenčia nuo kalcio trūkumo, kuris sukelia kaulų silpnumą ir padidėja osteoporozės rizika. Taip pat nepakankamas šios mineralinės medžiagos kiekis organizme silpnina imuninę sistemą, o daugelis bakterijų ir toksinų patenka į mūsų kūną.
    Vitaminas B12
    Jis pagerina nervų sistemą, stiprina raumenis, sąnarius ir atnaujina kraują, kuris yra įspūdingas, nes galite pamiršti apie aštrius skausmus, kuriuos jūsų organizmas kartais gali patirti dėl streso ar dėl ilgos darbo valandos.
    Geriausia naudoti visas šias medžiagas yra tai, kad rezultatai iš karto jaučiami visą kūną, ypač ant veido veido, nes jis greitai atjaunėja ir tampa gražus ir elastingas.


    Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne. Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis!





    Taipat skaitykite
  • 9 maisto produktuose yra kelis kartus daugiau kalcio nei pienas ir pieno produktai! Jie turėtų būti vartojami kiekvieną dieną!
  • Ekspertai paaiškina: moterų kūno poreikius vitaminais, priklausomai nuo jūsų amžiaus!
  • Įrodyta: vėžinių ląstelių vystymasis sustoja, jei valgote šiuos 5 maisto produktus!
  • 7 pagrindiniai vitaminai po 40 metų!
  • Valgykite per pusryčius šiuos produktus 1 mėnesį, pagerinsite medžiagų apykaitą ir numesite svorio!

6 pagrindinės medžiagos, kurias turi naudoti kiekviena moteris, ypač vyresnė nei 40 metų!



Rezultatai iš karto jaučiami visam kūne, ypač ant veido odos!
Nuo seniausių laikų moterys labai nerimauja dėl savo išvaizdos, tačiau mūsų gyvenime ateina laikas, kai turėtume daugiau dėmesio skirti visai sveikatai ir, paprastai, tai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų išvaizdai.
Mes visi turime nepamiršti, kad sveikata ir grožis vyksta kartu, gerai valgydami ir maitindami savo kūną, jūsų veidas ir plaukai taip pat bus sveiki ir gražūs, o senėjimas sulėtės, todėl turite vartoti šiuos produktus, ypač jei esate vyresnis nei 40 metų, rūpinkitės savimi, valgykite teisę.
Probiotikai
Tai nėra vitaminai ar mineralai, tačiau probiotikų naudojimas yra svarbus žarnyno sveikatai, nes jie gali visiškai išvalyti žarnyną ir išvengti vėžio vystymosi. Be to, jie pagreitina virškinimą ir medžiagų apykaitą, todėl yra puikus sąjungininkas, kai kalbama apie svorio mažėjimą ir kūno atjauninimą. Tokiuose produktuose gali būti probiotikų: jogurto, kefyro, marinuotų daržovių ir vaisių: kopūstų, agurkų, obuolių ir kt. d.
Omega-3
Be riebalų deginimo ir kūno valymo, šis riebalų rūgštis yra labai svarbi lėtinant senėjimą, nes ji gali pašalinti laisvuosius radikalus, kurie yra atsakingi už raukšlių, dėmių, spuogų, gleivių ir karpų atsiradimą visame kūne. Jis taip pat pagerina širdies sveikatą.
Magnis
Šis mineralas yra atsakingas už kraujospūdžio reguliavimą ir viso kraujagyslių sistemos tobulinimą. Jis turi būti vartojamas kasdien, nes reguliuojant visą kraujo sistemą, jis taip pat padeda širdžiai veikti normaliai. Vartodami jį galite išvengti uždegimo organizme ir diabetu.
Vitaminas D
Jei trūksta vitamino D, jūsų diabeto rizika labai padidėja, nepriklausomai nuo to, ar tai yra 1 ar 2 tipas, vėžys, ar širdies liga. Šis vitaminas taip pat stimuliuoja kalcio absorbciją organizme.
Kalcis
Visų 35–40 metų amžiaus moterų problema yra ta, kad jie kenčia nuo kalcio trūkumo, kuris sukelia kaulų silpnumą ir padidėja osteoporozės rizika. Taip pat nepakankamas šios mineralinės medžiagos kiekis organizme silpnina imuninę sistemą, o daugelis bakterijų ir toksinų patenka į mūsų kūną.
Vitaminas B12
Jis pagerina nervų sistemą, stiprina raumenis, sąnarius ir atnaujina kraują, kuris yra įspūdingas, nes galite pamiršti apie aštrius skausmus, kuriuos jūsų organizmas kartais gali patirti dėl streso ar dėl ilgos darbo valandos.
Geriausia naudoti visas šias medžiagas yra tai, kad rezultatai iš karto jaučiami visą kūną, ypač ant veido veido, nes jis greitai atjaunėja ir tampa gražus ir elastingas.


Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne. Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis!





Taipat skaitykite
  • 9 maisto produktuose yra kelis kartus daugiau kalcio nei pienas ir pieno produktai! Jie turėtų būti vartojami kiekvieną dieną!
  • Ekspertai paaiškina: moterų kūno poreikius vitaminais, priklausomai nuo jūsų amžiaus!
  • Įrodyta: vėžinių ląstelių vystymasis sustoja, jei valgote šiuos 5 maisto produktus!
  • 7 pagrindiniai vitaminai po 40 metų!
  • Valgykite per pusryčius šiuos produktus 1 mėnesį, pagerinsite medžiagų apykaitą ir numesite svorio!